ถนอมดวงตา รักษาสายตาสั้น: วิธีดูแลสุขภาพดวงตาด้วยตัวเอง

สายตายาวเป็นภาวะที่แสงที่เข้ามากระทบตาโฟกัสหลังจอประสาทตา ทำให้มองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลไม่ชัด แต่มองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ชัดเจน สายตายาวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่มักพบในเด็กและผู้สูงอายุ 

เวลาที่เด็กเล็กของคุณเจ็บป่วย เป็นไข้ไม่สบาย ถือเป็นเรื่องเดือดเนื้อร้อนใจของเหล่าผู้เป็นพ่อเป็นแม่อย่างยิ่ง เนื่องจากภูมิคุ้มกันร่างกายของเด็กเหล่านี้ไม่ได้แข็งแรงมาก หรือภูมิต้านทานยังมีไม่มากพอ ทำให้การรักษาเป็นไปได้ยากกว่าผู้ใหญ่ และอีกปัญหาใหญ่ที่หลายครอบครัวเป็นกันคือ ลูกกินยายาก โดยเฉพาะยาเม็ดที่ต้องกลืนเข้าไป ซึ่งปัญหาส่วนนี้ทางเราได้ทำการรวบรวมวิธีแก้มาให้คุณแล้ว  รวมวิธีแก้ปัญหาลูกกินยายาก เนื่องจากยาบางชนิดจะต้องทานแบบกลืนทั้งเม็ด หากกัด ตัด หรือบด ประสิทธิภาพของยาจะต่ำลง และยิ่งเพิ่มความขม ทำให้เด็กไม่อยากทานยาเข้าไปอีก หรือแม้กระทั่งการทำเช่นนี้อาจทำให้เป็นอันตรายต่อตัวผู้ทานได้ อีกทั้งเด็กๆจำนวนไม่น้อยที่ไม่ยอมกินยาเม็ด เนื่องจากรสชาติที่ขม ผิวสัมผัสของยา และธรรมชาติของการกลืนยาที่ไม่กล้ากลืนเพราะกลัวจะติดดคอ ซึ่งวิธีแก้ไขสามารถทำได้ดังนี้ แต่ทั้งนี้การทานยาสำหรับเด็กควรดื่มน้ำในปริมาณที่พอดี และน้ำควรเป็นน้ำอุ่นเพื่อให้เกิดความผ่อนคลาย หรือถ้าไม่สามารถทานยากับน้ำได้ก็แนะนำให้ใส่ยาไว้ในอาหารที่มีเนื้อสัมผัสนุ่ม และเมื่อเด็กกลืนยาเข้ามาชิ้นเล็กๆ จะช่วยให้เด็กกลืนยาที่มีขนาดใหญ่ยิ่งขึ้นในภายหลัง และท้ายที่สุดทริคการทานยาที่อยากจะแนะนำผู้ปกครองคือควรสร้างบรรยากาศให้ผ่อนคลาย

เมโสแฟตกับการดูแลแก้มและเหนียงให้หน้าดูเบาขึ้น หลายคนไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองน้ำหนักขึ้นมาก แต่เวลาถ่ายรูปกลับรู้สึกว่าหน้าดูบวม แก้มดูแน่น หรือช่วงเหนียงเห็นชัดกว่าที่คิด โดยเฉพาะเวลาถ่ายจากมุมข้าง มุมก้ม หรือเจอแสงที่ทำให้กรอบหน้าดูไม่คม ปัญหาแบบนี้ทำให้หลายคนเริ่มมองหาวิธีดูแลเฉพาะจุดมากขึ้น เมโสแฟตเป็นหนึ่งในหัตถการที่มักถูกพูดถึงเมื่อต้องการดูแลไขมันสะสมบริเวณแก้ม เหนียง หรือบางจุดบนใบหน้าที่ทำให้หน้าดูบวมกว่าปกติ แต่ก่อนทำควรเข้าใจก่อนว่าใบหน้าที่ดูใหญ่หรือดูบวมไม่ได้เกิดจากไขมันอย่างเดียวเสมอไป จึงควรให้แพทย์ช่วยประเมินก่อนว่าเหมาะกับวิธีนี้หรือไม่ หน้าดูบวมไม่ได้แปลว่าต้องลดทั้งหน้า บางคนหน้าดูบวมเพราะไขมันสะสมเฉพาะจุด บางคนอาจเป็นเพราะกล้ามเนื้อกราม โครงหน้า หรืออาการบวมน้ำจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น กินเค็ม พักผ่อนน้อย หรือดื่มน้ำน้อย หากยังไม่รู้สาเหตุชัด การเลือกทำตามรีวิวอาจไม่ตอบโจทย์เท่าที่คิด จุดสำคัญคือควรดูว่าปัญหาอยู่ตรงไหนจริง ๆ เช่น แก้มล่าง เหนียง